El ciclo menstrual comprende desde el primer día de la menstruación hasta un día antes del siguiente sangrado. He ahí su denominación de "ciclo", tiene un inicio y un final, se repite, pero varía con el tiempo.
¿Es importante un calendario?
¡Sí! Si no eres fan de anotar tus fechas de menstruación en un calendario, también existen Apps que te pueden ayudar.
¿Y si soy irregular?
Puedes serlo, pero hay que saber en cuánto varía esa irregularidad. Si no formamos buenos hábitos para identificar cuántos días dura el ciclo menstrual, no sabremos si esa “irregularidad” en realidad está dentro de lo normal. Recuerda que un ciclo menstrual dura en promedio 28 días, pero puede estar entre 21 y 35 días. Si tus ciclos duran entre esos días, relájate está bien.
¿En qué me ayuda saber sobre mi ciclo menstrual?
¡Uf! Créeme que te ayudará saber muchas cosas:
- Identificarás tu ciclo menor y tu ciclo mayor.
- Llevarás un mejor control de tu menstruación, tu periodo fértil y no fértil.
- Sabrás diferenciar entre lo normal y lo que no es.
- Si tu ciclo menstrual varía entre 28 y 32 días, podrás usar el método del ritmo o calendario como método anticonceptivo o también para quedar embarazada.
¿Y si ya uso un método anticonceptivo?
Dependiendo del tipo de método que utilices o hayas utilizado recientemente, tu ciclo menstrual sufre variaciones sobre todo con métodos hormonales.
Ojo! no solo con métodos anticonceptivos hormonales puede variar tu ciclo menstrual, también intervienen otros factores como: embarazo, la lactancia materna, el estrés, quistes en el ovario, prolactina elevada, entre otros.
Obst. Guisselle Pineda 👩🏻⚕️
Directora del Aplicativo Mi Obstetra
N° COP 33510
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